从阅读方法来比较。大家通常可以把阅读分为两大类：传统阅读和全脑阅读，其中全脑阅读的方法及办法十分引人注意，下面就由学习啦我们为大伙介绍一下关于迅速阅读抗外面干扰的办法，供大伙参考和学习。
在迅速阅读练习中，注意力是保证速读练习成效的基础，通常来讲影响注意力的头号杀手就是外面的干扰，主要包含随时插入的短信、电话、电子邮件、IM聊天等等，一旦在迅速阅读练习中注意力分散了，那样大家学员专注力从时间长度和内容深度上都会大幅缩减。
因此，为了保证迅速阅读的成效，大家需要想方法对抗干扰!精英特在这里抛砖引玉，贡献一些自己尝试过的，比较有效的抗干扰办法。
办法1、给自己设置一个防干扰时段
天天在进行迅速阅读练习的时候，大家可以打造了一个是我们的抗干扰时段，在这个时段内，让自己所有IM处于线下状况、不处置邮件、不接电话、不参加会议等事情。可能有人要问了，假如真的有急事，找不到人如何解决呢?在《时间管理》一书中，托马斯提出了个一同抗干扰时段的办法。某个人的抗干扰时段要知会所有有关职员，并且指派好应对工作的交接对象。这就意味着，能完成相同工作的人的抗干扰时段需要是错开的，而且不可以太长如此，即便在轮班的人在搞不定事情的状况下，你也能较为准时的去处置这个急事，由于一般完成一次完整的精英特迅速阅读记忆练习只须1-2小时即可。
办法2、集中处置，点到为止
对于不紧急、无关紧要，但频繁出现的事情，可以采取集中处置的方法。
譬如，当你正打开精英特软件筹备速读练习时，有同事或家人、朋友给你推荐的有趣视频、有关新闻、有关文章，这类都是没办法预测的干扰，假如推荐的内容在2分钟内看不完的话，你心里又非常想看，那样，我建议你打造一个珍藏夹，把文章、视频珍藏起来。在你迅速阅读练习完之后，专门选择1个小时，逐一点击这类链接去赏析就能了。
办法3、运用积极目的的力量
大家了解，无论做啥事情，一旦进入，可以飞速地不受干扰。这是尤为重要的。所以注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个办法，是要有如此的目的。因此， 在迅速阅读练习前就要给自己设定了一个目的，譬如今天要达到多少字每分钟?你就会发现，你在很短的时间内，集中注意力这种能力有了飞速的进步和变化。
以上几种办法都有我们的特征，总的来讲，假如没了外面的干扰，大家学习时候的注意力就会更集中，学习效率 也会提升不少，期望以上大家精英特速度记忆练习网 为你提供的办法，对你预防外面干扰可以起到些许用途。
下面学习啦我们再为大伙介绍关于迅速阅读前的筹备步骤，供大伙参考和学习。
大家筹备开始阅读。但请先别开始念书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。
1、消除所有干扰原因。
除去阅读内容以外的任何可能引起你考虑或注意的内容都要移除。旁边有人在对话?聚会?电视?或者是一个不舒服的座位?背景音乐?
2、问你一个人：我的目的是什么?
为什么读这本书?它是哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为什么要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样，坐好后一口一口地慢慢品尝，在大脑中慢慢将这类可口的段落反复考虑。或是某门课的补充阅读，你对它的中心思想肯定比较熟知。
想一下阅读这本书是什么原因。或是马上会对这类补充阅读进行考试?或许是为了探寻一些新的想法而阅读?又或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向别人教授它。每次阅读时的目的有非常多种，对吧?在你打开书之前，花一分钟时间告诉自己你阅读它的目的。它能非常大程度上决定，从此刻起，你将会怎么样阅读这本书。
3、先来个10分钟的浏览。
花上10分钟或是更少的时间先浏览一下整本书。假如你还没有这么做过，那就先完成它吧。将每本书当作是一个七巧板。将所有内容倒出来，在将所有内容重新置于一处之前先把所有页面进行组织。阅读封面与封面上的所有书评。然后浏览一下作者介绍。直接翻至目录页并看看能否从该页获悉全书的所有内容。浏览全部的摘要、表格、可移出的注解、图表，并粗略地阅读完全不章节的标题。
至到你找到了重要章节。一些出版商过去如此说：一本书就是一个容易并且主要的章节再加上一打其他填料章节。假如真是如此，大家需要找到这个章节。
4、阅读重要章节。
用后面大家要讲到的迅速阅读方法通读整个重要章节。在读完这一章之前你不必读完其他所有些章节，就像吃冰激凌的时候你必然会先吃掉上面的绿豆。这本书是你的，继续阅读然后在开始之前知道它的中心思想。
一旦读完重要章节，你就能接着读完剩下的内容。根据从第一章至最后一章的顺序，或者以其他合适你目的的顺序都可以。
